hits

SOMMERFERIE? Ferdig!

Jeg blir til tider imponert over hvor fort tiden faktisk gr! Omg! Synes liksom nettopp guttene gikk ut i skoleferie. Men, snn er det! Time flyes when your having fun they say!

Strstemann starter p 2 ret p videregende I DAG og mini starter p ungd.skolen p mandag. Tenke seg til😝 De begynner bli store gutter alts.

Sommerferien er n p hell og ullsokkene til mor er p!😂

Serist; Ullsokker? Really... Det er faktisk bare august enda alts! Men men...it is what it is!

Vi hadde ingen spesifikke ferieplaner for sommeren i r. Denne tiden er hytid p jobb for mannen og i tillegg han har nylig startet opp nytt firma, s da sier det seg p en mte selv hvordan sommeren ble. Ogs fikk vi jo valp her fr skoleferien, s da var vi plutselig satt for ukene som fulgte uansett.

Men vi skal SNART ut reise litt da! Skottland venter p oss neste helg. (Tors-man)

- Det gleder jeg meg VELDIG til!

Ogs er det faktisk ikke s lenge til hstferien. DA skal vi reise! Vet ikke hvor enda, men EN ELLER ANNEN PLASS, tror jeg... (krysser fingra!)

#familie #blogg #livsstil #helse #mini #mamma #sommer #sommerferie #snap #gunnipi

AUGUST UTFORDRING!

Jadda! Ny mnedlig nye muligheter? Eller hva...?

Jeg kom pluttselig p at den 30 dagers trenings utfordringen, den glemte jeg litt mot slutten her. S bestemte meg i dag for kjre igang med en ny for august!

Ny mned, ny giv vettu!

Har du lyst slenge deg med men er usikker p hvordan velsene gjres, kan du Google de, sjekke dagens snap story, eller g inn p instaen min. Der ligger alt!

Snap/ig: Gunnipi

#trening #blogg #hverdag #styrke #treningsutfordring #gunnipi #30daychallenge

DRSTOKKMILA? N...

For et par dager siden var jeg og mini p gymmet for ta ei styrkekt sammen. Hjelpes meg og fader s stiv jeg er n. Det er s kjekt nr minispretten spr om vi skal dra p trening sammen, DA er liksom ikke drstokkmila stor alts! Ekstra motivasjons boost det!

Men jeg har jo ogs tatt litt grep om treningen n i sommer. Jeg vet jo at om sommeren er det s lett droppe ut av den gode vanen...

Det er varmt, man koser seg mer, det grilles osv...

Ogs starter man opp igjen til hsten og alt er jvlig!

Det er jo nettopp pga det at jeg har kjrt igang denne 30 dagers challengen min med 100 kneby om dagen, som er over halvveis allerede!

Det hres litt mye ut, men tro meg: Det gr egentlig ganske s fort, s da er det lettere at det faktisk BLIR GJORT, selv om det er mye som skjer. Jeg kjrer som regel 25 reps liten pause med litt mage velser osv, ogs gjenta!

Jeg skal innrmme at jeg har ikke kjrt 100 hver eneste dag, noen dager har jeg gjort helt andre ting som styrke p gymmen, skogstur osv... og et par dager har jeg nesten ikke rrt meg av sofaen. Balanse det der kanskje?

Holder du koken i sommer? Eller er det helt fri...?

#trening #blogg #hverdag #100for30 #treningsutfordring #livsstil #helse #

TRONDHEIM CAMPING & GRAFFI!

Alts, minigolf etterfulgt av graffi grillfest med familien! Det blir ikke stort bedre ettermiddag enn det! Just saying 💛

Jeg tapte selvflgelig, ingen overraskelse der! Snn er det alltid nr vi spiller eller konkurrerer i noe eller hva som helst. It is what it is😂

Det har jeg godtatt for lenge siden, men det betyr ikke at jeg ikke gjr mitt beste... eller at jeg ikke er tidenes drligste taper av den grunn... Snn er det bare, konkurranse instinktet er p topp!

N skal det sies at de f gangene jeg FAKTISK vinner i noe, er jeg en skikkelig drlig vinner ogs😂 Jaja... man fr vre som man er, nr man ikke ble som man skulle bli?

#familie #hverdag #helg #blogg #minigolf #graffi #graffigrillfest #livet #lykke #drligtaper

SOMMER trenings UTFORDRING: #100for30

Jadda, hvorfor ikke bare kicke igang mitt nye r (hadde bursdag p sndag) med en aldri s liten trenings utfordring???

Mandag og dag 1, check!!!

Det hele er veldig enkelt: 100 kneby (gjerne forskjellige varianter) hver dag, de neste 30 dagene! Woop woop! Det hres kanskje mye ut, men tro meg det gr knall fort!

Jeg delte opp de frste 100 i 4 runder med 25 reps i hver ogs la jeg p litt krydder i form av pushups og forskjellige mage velser.

- 25 kneby, 10 pushups og 10 situps

- 25 by til hver side, 10 pushups og 20 sek planke

- 25 sumo kneby, 10 pushups og 20 sek sideplanke

- 25 tempo kneby, 10 pushups og 20 sek sideplanke

Jeg og Alex gnna p og var ferdig p ca 10 min!

No excuses!

Smile and squat!

Dagens kt kommer p snap hver dag! Stay tuned!

Snap/ig: Gunnipi 💛

.

Sleng deg med!!!

.

#trening #styrke #kneby #treningsutfordring #30daychallenge #100for30

1. Plass i SKANDIA CUP!

FOTBALL meg her og FOTBALL meg der!

Ikke bare har vi fotball VM gende relativt nonstop p TV’n om dagen, men denne uka har det ogs vrt Skandia Cup p minstemann!

En kamp hver dag i innledende runder fra man til ons, ogs sluttspill tors/fre og finale i dag! Spennende! Gy med ungdomsfotball alts.

33 ml totalt og 7 bak! Woop woop!!!

Guttene har jobbet hardt og godt sammen som et lag hele uka. Fantastisk se slik samlet laginnsats og ren glede p spillerne!

#skandiacup #trondheim #lade #norge #fotball #blogg #familie #hverdag #livsstil #mamma #fotballmamma #estolt

TACO p SLOW COOKING?

Tacoen her i huset er rimelig hellig og fast en gang i uka. Snn har det vrt de siste 10-15 rene, vrtfall! Blir vi noen gang lei taco? N... Trokke det!

Denne gangen bestemte jeg meg for mix it up a little. Det er litt snn sm skummelt gjre det her i huset... Tacoen er som sagt hellig!

.

.

Uansett, jeg ga det et forsk, selv om bde stor og liten grein p nesa!😂

.

.

KYLLING TACO GRYTE I SLOWCOOKEREN:

800 g strimla kylling, vasket og trket.

1 pose tacokrydder

1 boks hakkede tomater med chili (kjrte denne i blenderen for f en jevn saus!)

.

Satte potta p 4 timer p hy varme. Tilsatte s en halv boks cream fraise og kjrte p en liten time til!

Resultatet: Akkurat slik det skulle bli! Fyldig, smakfull og kremete gryte!

Tilbehr: Vi droppa lefsa og skjellene til fordel for nachos. Men ellers; Som vanlig nr du laget taco!

#oppskrift #taco #godmat #sunnmat #kyllingtaco #slowcooker #mat #hverdag #familie

💥STRESSNIVA FRA 100 til 1 = TRENING!💥

Nr stressnivet er s hyt at det kjennes ut som trene henger i vippekanten konstant, hendene skjelver og magen er vond. Ja, da er det ikke mye som skal til for at pinnen vippes over ende!

for si det slik, trening hadde jeg ikke lyst til. Men mini hadde time til PT og jeg skulle kjre han. Okey... Jeg fant ut at jeg kunne like gjerne bruke tiden godt! Jeg er jo der uansett... So why not?

.

Jeg gikk opp p mlla og begynte g, litt uten ml og mening, ogs oppdager jeg etter noen min at skuldrene senkes og at jeg faktisk ikke hadde satt p musikken engang, men podsene var i rene. Mhm... Det er da man innser hvor stressa man faktisk er!

Anyway, etter som minuttene gikk ble humret bedre, stresset slapp mer og mer taket og nr jeg var ferdig med kta, flte jeg meg nesten som et nytt menneske!

Jeg har alltid sagt: Trening er terapi!

Det er bare s lett glemme nr hverdagen tar overhnd!

.

Video av frste sirkel ligger p ig: Gunnipi 💛

.

.

Jeg bruker avsluttet styrke kta med litt oppned lek nr humr og form er der, det var den i aller hyeste grad i dag! I love it!!!! Livet er ikke dumt oppned💛🤸

.

Sjekk ut dagens snapstory p Gunnipi for video!

.

.

Ogs, nr jeg og mini kom hjem str mannen lager middag og strstemann var ute gikk tur med valpen! Snakk om luxus😍

.

Ogs, bare for toppe hele greia fikk jeg hjelp til rydde og stvsuge! Nei, vettu... Dettan var gode greier alts!

.

Stressniv = NULL!

#trening #snap #instagram #blogg #hverdag #terapi #styrke #sirkeltrening #livsstil #pt #valp #familie #puls #gunnipi