SISTE DAG I YOGACHALLENGEN!💜

Det er kjempe morro å ha gjennomført, men også litt trist at det er over. Jeg føler jeg har lært mye og faktisk har jeg blitt sterkere og mykere! Not bad👍

Jeg valgte i dag å kjøre igjennom alle ti øvelsene, filme og poste på instagramen min: @momfighting2getfit

Du må bare ta en titt om du vil! 🙏

Jeg har virkelig fått sansen for yoga som treningsform den siste tiden. Det gjør så godt å få strekt og tøyd denne stive, vonde kroppen min.

- Praktiserer du yoga?

Yoga - a journey, not a destination.

#trening #yoga #challenge #mayibeginwithten #utfordring #nybegynner

YOGA challenge DAG 2 ➡ Chair pose!

Når mann og barn var ut døra i morrest kjente jeg bare hvordan min "nyutsprungne" yogi kom pressende på. Så da var det bare å hive seg rundt å ta dagens yoga challenge.

Hvem skulle tro at chair pose skulle være så tung da gitt.

Jeg elsker å lære nye ting, å siden yoga er noe jeg virkelig har fått sansen for den siste tiden synes jeg denne challengen er konge.

Gleder meg allerede til i morgen!

Følg meg gjerne på @momfighting2getfit på Instagram! Trening, motivasjon, sunn mat... I love it!

#trening #yoga #blogg #livsstil #helse #chairpose #challenge #mayibeginwithten

FERSKT GROVBRØD TIL FROKOST!😍

Det er litt komisk egentlig, men denne oppskriften fant jeg innpå notater, laget for over 2 år siden... Ikke no "hvem, hva, hvordan". Kun selve oppskriften. Merkelig!

Så nysgjerrig som jeg er av natur tenkte jeg at dette måtte prøves!

Som sagt, så gjort! Oppskriften var tydeligvis for et brød, eller for noen få rundstykker. Jeg delte opp den i to og fikk to veldig små brød! Ikke at det ble feil, fikk litt størrelsen på en sånn osteloff vi kjøper på butikken. Helt greit egentlig og et mye bedre alternativ enn de fine, kjøpa variantene!

De to småbrødene gikk ned på høykant! Både mann og barn likte brødene kjempe godt. Jeg rakk bare å spise en liten skalk😂 Vi kan kalle det for smaksgodkjent ikke sant?

Nå har jeg da dobbelt oppskriften og laget to "vanlige" brød!

Hjembakst er det virkelig ingenting som slår! 😍

Oppskrift til 2 brød:

8 dl / 400 gram grovt mel.

4dl / 200 gram havregryn

2 dl / 100 gram hvetemel

1 pakke tørrgjær

3 ss olje

6 dl lunket vann

Litt salt

Bland det tørre, tilsett det våte! Elt i vei! Deigen blir litt klissete. Sett til heving en time, før du bare deler deigen i to og fordeler den jevnt utover to brødformer. Etterhev i ca 30-45 min også stekte jeg de på 200 grader i 30 min!

Enkelt og greit!

#oppskrift #blogg #familie #hjembakst #sunnmat #godevalg #kosthold

DOWNWARD DOG - Yoga challenge!💜

I dag var første dagen i en yogachallenge jeg er med på Instagram! Jeg liker sånne greier som det her.

Challengen går ut på å lære en yoga øvelse hver dag i 10 dager.

10 dager, 10 øvelser, 10 minutter hver gang:

10/10/10!

Første øvelse var Hunden som ser ned, eller Downward looking dog. Da poster man bilde av øvelsen på insta og bruker taggen #mayibeginwithten

Her er mitt bidrag:

Om det skulle være av interesse, heter min Instagram momfighting2getfit 👍 Følg meg gjerne!

Challengen finner du ved å søke etter omstarofficial eller beachyogagirl på Instagram! 💛

#trening #yoga #blogg #hverdag #challenge #livsstil #yogi

TRENINGSUKA➡➡➡

Mandag:

- Fatburner/core

- Yoga 💜

Steg: 19 159

Tirsdag:

- Styrke

- Low&Core

Steg: 16 697

Onsdag:

- Pulsstepp

- YogaFlow💜

Steg: 15 133

Torsdag:

- En liten kjappis i nabolaget var alt jeg fikk til!

Steg: 13 140

Fredag:

- Kun husarbeid, i timesvis!

Jeg var ikke utenfor døra i det hele tatt, men allikevel hadde jeg 17 536 steg! 😂🙈 #HUSMOR!!

-

Lørdag:

- Goggetur, altså gå og jogg om en annen hele veien!

- Yoga 💜

Steg: 14 482

Søndag:

- Tur

- 1 time i trampolineparken

- YinYoga

Steg: 21 133

.

Ikke så aller værst om jeg får si det selv...

Så da får man vel bare si: NY UKE OG NYE MULIGHETER IGJEN DA💛🔥

.

#trening #livsstil #helse #godevalg #egentrening #yoga #styrke #løpe #gogge #jogge #tur

RUSH TRAMPOLINEPARK🤗

Hærlighet sååååå gøy!

Rush trampolinepark åpnet for ikke lenge siden og i dag var vår første tur dit! Hjelpes meg så gøy det var.

Jeg og mini hoppa rundt i 1 time. Mini syntes først det var lite med "bare" en time hoppetid, men det skulle vise seg å være nok.

Etter 15 min kom jeg på at jeg fremdeles hadde på meg pulsbåndet etter at jeg gikk tur med hunden. Så bestemte meg for å sette det på, ikke viste jeg at hopping var så bra trening!

På 45 min forbrente jeg 579 kcal! Hehe! Nå snakker vi altså👍

Kjempe gøy og kjempe svett! Very good combo🔥

#familie #blogg #trampoline #trening #livsstil #lykke #morro #rush #trampolinepark #trondheim

What A DAY! 😍 5,5 KM: CHECK!

Jeg eeeeer såååå fornøyd!

Beina mine og da spesielt knærne mine liker ikke å løpe! Jeg får så vondt etterpå, alltid... Også selvfølgelig synes jeg jo at det er sååå morro å ut å løpe! Det er en absolutt favoritt egentlig når det kommer til trening. Me, myself and I, musikk på ørene, løpeskoene på... nei vettu, DA koser jeg meg! Virkelig!!!

Nettopp derfor har jeg en tendens til å bli litt ivrig hver gang jeg begynner å løpe igjen etter x antall uker, måneder og år med knesvondt også smeller det tilbake!

Denne gangen har jeg bestem meg for at det max blir 2 (kanskje 3) goggeturer i uka. Altså gå og jogge om en annen hele veien... Hvem vet, kanskje det går bra denne gangen? Det er iallefall lov å håpe!

Turen i dag var 5.5 km og jeg brukte 46 min, heeelt innafor! Sola stekte, livet smilte og jeg kosa meg skikkelig, dog var det nok bra at kondisjonen ikke er bedre enn det den var, for jeg kjenner meg selv og kunne lett jogga for mye.

- Gogging er topp!

#trene #trening #gogging #jogge #gå #puls #livet

LilleLØRDAG, brød satt til heving ➡ Og nå..?

Jo, det skal jeg si deg! Nå blir det: Trim, Trening og Trivsel!

.

ØNSKER DEG EN SUPER DAG!

.

FULLKORN PIZZA og oppskrift på tomatsaus!👍

Okey, det er faktisk ikke alltid jeg gidder å kna og heve den der "jævla pizza bunnen", å da tenker jeg at det er flott at det finnes litt bedre alternativ å få kjøpt på butikken, også slapp jeg å få dårlig samvittighet og familien ble fornøyd med så å si hjemmelaget pizza!

Vinn-vinn-vinn!

Pizza skulle jo egentlig være til fredagskosen vår, men siden jeg ble dårlig var det ingen som kom på hele pizzaen. Så da ble det fredagspizza på en mandag da! Helt innafor👍

Hjemmelaget tomatsaus av 1 boks hermetiske tomater, 2 ss tomatpuré, 100 g mager cottagecheese og masse krydder.

- Kjøres i blender og kok noen min.

(Dette holder til 2 pizzaer, men kan også brukes på pasta osv. Jeg setter halvparten i kjøleskapet og har det som saus eller noe til en annen middag om et par dager!)

Karbonade deig og ost!

Mannen elsker ost og jeg passer kaloriene...😂

.

- Hva skal jeg finne på til middag i dag da???

Forslag?

#oppskrift #blogg #familie #kos #pizza #tomatsaus #hjemelaget #middagstips #middag #kosemat #sunnmat #protein

Ny uke➡NYE MULIGETER!

Akkurat som jeg tenkte, smertene har nærmest normalisert seg i dag. Så da er det bare å kjøre på igjen! Folk sier ting som aktivitets regulering, spare krefter, osv... Det kan jeg ikke gjøre, da får jeg aldri gjort noe. Å dessuten vil det aldri være noe positivt med å sitte å kjenne på og analysere smerte nivået hele tiden. Been there, DONE that.

Akkurat nå er det greit, så da hiver jeg meg rundt! Ny dag, nye muligheter!

HA EN FIN DAG!

#hverdag #helse #livsstil #sykdom

PRISEN Å BETALE for å ha det gøy...😰😭

Barcelona var gøy. Men nedturen kom fort, veldig fort.

De siste dagene har jeg tilbrakt på sofaen. Jeg var på trening torsdags formiddag, kjempe digg! Svetta og fikk ut all dritten etter ferien, handlet inn og fikk igang "husholdninga" igjen...

.....................................................

Men utover ettermiddagen økte bare smertene på. Skjønn meg rett, smertene er der alltid. Hver dag, hele dagen, hele året. Men innimellom blir det værre og andre ganger helt grusomt. Denne runden med smerte anfall har vært helt forferdelig...

På fredags morgen var det så ille at jeg måtte ha hjelp til å komme meg ut av sengen. Hjelp til å kle på meg... Gå på do... Alt.

- Det finnes ikke noe som er mer nedverdigende.

.....................................................

I dag kjennes det litt lettere ut enn i går, så det slipper litt om litt. Så jeg regner med at i morgen er jeg "fit for fight" igjen!

(Takk å lov for snap filter🙈)

#blogg #sykdom #helse #smerteanfall #hverdag #trening

Barcelona, skuffer ALDRI💗

Jeg har knapt hatt internett de siste to ukene, så bloggingen har uteblitt 100%!

Men nå er vi hjemme og hverdagen er i full sving igjen!

Barcelona var rett å slett fantastisk, som alltid.

Den første 1,5 uka var vi i en "liten" by med ca 25000 innbyggere som heter Salou, ca en drøy times kjøring utenfor Barcelona. Koselig, rolig og litt kaldt😂

De siste 3 dagene tilbrakte vi i selve Barcelona. Vi elsker denne byen og har vært der flere ganger allerede!

Når jeg var i Barcelona i høst var jeg innom å booket overnattingen til denne turen. Vi har lenge ønsket å bo på W hotellet, men det har rett å slett ikke vært ledig når vi har vært der.

Så du kan tro jeg har gledet meg sykt til denne turen i hele vinter❤

Hotellet var rett å slett fantastisk, å overgikk alle forventningene våre! Jeg elsker det💙

Gleder meg allerede til neste gang, måtte det heller skje før enn siden💛

- Har du vært i Barcelona?

- Har du bodd på W hotellet?

#reise #blogg #familie #w #hotell #spania #barcelona #storby

TRENING også ➡ AVREISE😎💚

Endelig er dagen her som vi har ventet så lenge på!

Koffertene ble pakket og gjort klar i går! Love it! Derfor hadde jeg god tid før avreise, så da startet jeg dagen med en styrkeøkt med B! We worked on our summer BOOTEY! 😂 Også fikk jeg lyst til å leke litt, så prøvde meg på sånn hoppeting og stå på hodet! Haha!

Kjekt med litt "drahjelp", for det det hoppe greiene var vanskelig😂😂😂

Sånn er det når man gjør ting man ikke kan👍😎

- Jeg har helt sikkert pakka alt for mye, som jeg alltid gjør når det er reising på planen! Høres kjent ut?

💛💚💛💚💛 Spania her kommer vi! 💛💚💛💚💛

#reise #familie #spania #blogg #tur #påske #barcelona

INGEN LEIEBIL PÅ MEG😵

De siste dagene har gått i ett. Gjøremål, ærender, avtaler, bursdag, familieliv, osv... Det har vært så travelt at dagene er som en lang tåke. Men alt av stort og smått er tatt hånd om, nå gjenstår kun selve pakkingen. Tror jeg... 😇

Dessverre måtte bare leiebilen i Spania avlyses, for førerkortet mitt er helt borte! Jeg har virkelig letet høyt og lavt, i alle vesker, lommebøker, jakker, i bilen, skuffer og skap. Under, over, bak... U name it, I've DONE it. Dette kunne jo ikke passet dårligere, for ingen førerkort betyr INGEN leiebil i Spania. Så enkelt er det faktisk!

Jaja, da kan jeg drikke vin å bli fin?😂 Aldri så galt at det ikke er godt for noe!

#ferie #barcelona #blogg #familie #hektisk #leiebil

🔜✅PÅ DENNE TIDEN OM EN UKE: Barcelona🇪

Det er så digg å tenke på at om en uke akkurat i dag våkner vi i Barcelona og det er mannens bursdag. Vi har avreise tirsdags ettermiddag og jeg gleder meg sånn! Vi hadde ingen tur til varmen i fjord, så dette er meget etterlengtet for store og små kalde nordboere! 😂🙈😎

Vi skal være en natt i Barcelona før turen går videre til byen vi skal bo den neste 1,5 uka også kommer vi tilbake til Barcelona for de siste 3 dagene og da skal vi bo på seilet du ser på bildet under her. ❤💛💚💙💜

Nevnte jeg at det gledes???😍

Jeg har mye på planen i dag, ting som må fikses, kjøpes inn, organiseres. Ja du vet, det er jo litt å ta tak i før man drar på tur😎

Også er det jo som sagt mannens bursdag neste uke og tenåringen fyller år på torsdag, så... her blir det mye som skjer de neste dagene.

💙Mommy GOT to GET ready💙

#barcelona #blogg #hverdag #familie #mamma #ferie #reise #tur #syden #spania #trening #gruppetime #egentrening

TRENINGSLYST? Ikke alltid...😱

Du kjenner kanskje følelsen? Eller den manglende følelsen?

Jeg liker å trene. Det gjør godt for kroppen min og hodet mitt! Endorfiner løses ut og humøret blir bra, smertene letter... Alt dette vet jeg, men enkelte dager er veien inn i senteret veldig lang.

Men har jeg først kommet meg over dørstokkmila og inn døra på gymmen er det så å si alltid gode greier. Men nå de siste par øktene har jeg virkelig fått testa viljen... forrige gang satt jeg på gulvet i garderoben ganske lenge før jeg kom meg på beina og inn i styrkesalen.

Lykke og mestringsfølelsen etterpå var jo helt magisk.

.

Også i dag... Jeg troppet opp, alt var klart... men plutselig just wasn't feeling it. Jeg brukte unødig tid på alskens. Men så satte jeg i gang, å hadde den kongeøkta vettu. Økte på ALLE øvelsene! Liker når det skjer👍💛👍

Satser på at velviljen sitter litt løsere fremover...✌😎

#trening #blogg #hverdag #livsstil #styrke #helse

MANDAG! Let's goooooo! 🔥😎

Helgen har vært topp fra start til slutt. Batteriene er ladet!

Fredag: Bobbler hos en venninne💗

Lørdag: Avslapping, taco og film med familien💛

Søndag: Tur, lek, familie, vafler, trening, pizza... 💛

Haha, det er kjempe vanskelig å poppe flaska! 😂😂😂

⬇⬇⬇

Men nå er det ny uke og nye muligheter!

⬆⬆⬆

⬇⬇⬇

Let's go!

⬆⬆⬆

#hverdag #familie #blogg #trening #mamma #livsstil

ONSDAG, men ➡ Mandags-ny-uke-nye-muligheter-følelsen!

Snakk om turbo dag! For første gang på lenge har jeg virkelig fått gjort ALT på gjøremålslista mi og enda mer. Det skjer sånn ca ALDRI!

Men jommen sa jeg smør! Today was the day.👍🔥👍

Energien har vært helt i 100 hele dagen. Blir vel mersom dau i morra, men i dag har vært tipp topp!

Her er dagen min i bilder... Enjoy:

Kickstartet dagen med trening! Step/core og fullkropp styrke.

Lunch, klesvask, (husrydding,) middag og bolledeig!

Ferske boller og kakao til kvelds! #lillelørdag 💛

Mens bolledeigen fikk etterheve og tørketrommelen gikk... 30 min yoga på stuegulvet! #føltesegflink Jeg har filmet og det kommer på bloggen👍💛👍

Digger slike dager, bortsett fra 4 ganger frem med støvsugeren. Don't ask😂 Sånn blir det bare innimellom!

WOOP WOOP!!!! 🔥💛👍

#blogg #familie #hjembakst #hverdagsliv #familieliv #yoga #step #styrke #livsstil #helse #godevalg

54 MIN: 564 KCAL! 🔥🔥🔥

Mens mini hadde trening benytta jeg muligheten til å få inn en aldri så liten kardio økt selv, jeg skulle trene styrke men mobilen min med dagens økt på lå igjen hjemme, så da tok jeg mølla fatt istede!

Mølle økta var på 54 min, fordelt slik:

- 15 min oppvarming og rask gange.

- 4x4 raskere gange m/2 min roligere gange mellom.

- 15 min rask gange.

Total: 54 min og 564 kcal fattigere!

Etter middag bestemte jeg og mini oss for å stikke en snartur opp i svømmehallen! Der møtte mini flere kompiser, så jeg tok like gjerne noen runder. 30 effektive minutter ble til 40 runder, altså 1000 meter!

Helt innafor som bonus økt! ✌✌✌ Woop Woop! 😎

⬇⬇⬇

- Har du kommet igang med treningsuka?

⬆⬆⬆

#trening #blogg #livsstil #hverdag #familie #mamma #kardio #mølle #egentrening #mammaogmini #polar #pulsklokke

VAFFEL aldri vært sunnere😍

 

Jeg begynner å ha testet en del varianter av sunnere vafler, men har liksom aldri funnet noen god erstatning.
Jeg har laget de litt grovere med fibramel eller havremel et par ganger, men utover det har de sunnere variantene blitt slaktet momentant.

 

Også kom jeg over den her på bloggen til Treningfrue:

 

- 200 g havremel

- 300 g cottage cheese

- 1/2 Ts salt

- 1,5-2 Ts kardemomme

- 1 Ts kanel

- 4 egg

- 3-4 dl melk

- 2 ss tagatesse (eller annen sukker erstatning)!

 

Alt blandes i blenderen! Enklere blir det ikke.

 

Vaflene er smaksgodkjent av hele familien!

 

 

Jeg fikk 9,5 stykk av denne røra!

 

 

Hjemmerørt jordbær var en klar vinner på disse deilige vafflene!

 

 

Er du glad i vafler?

 

#oppskrift #blogg #vaffel #vafler #sunnmat #livsstil #protein #næringsrikt #vaffeltorsdag

LØRDAGS ØKT MED MINI💛 Ny YouTube video!

 

Jeg og mini bruker i all hovedsak å ha en trening sammen lørdag eller søndag!

Noen ganger er resten med også, men som oftest er det bare vi to som herjer litt✌🏻

Vi koser oss alltid, tuller og ler. Også filmer vi innimellom!

 

Her er filmene fra forrige trening, vi håper du liker den ❤️

 

 

 

Jeg heter det samme både på blogg, snap, instagram, youtube, og FACEBOOK :) Feel free to follow!

 

Har du YouTube kanal?

 

#blogg #familie #trening #livsstil #mammaogmini #familietrening #helse #godevalg


 

 

❎ YOGA-PIZZA-STYRKE ❎

Jeg satt i stua, dingla med føttene på bordet... (Sokkene var reine altså! I promise😂) What to do liksom?

Hadde litt vondt i styrketreningsviljen min, litt sånn passe giddesløs... Litt lat rett å slett.

Skulle trent styrke, mest lyst på en dupp, kanskje yoga er tingen, men jeg skulle vært på butikken, eller kanskje finne Mac'en å blogge litt...? Derav emojiene⬇⬇⬇ 😂

Heldigvis tok venninna mi "til vett" når jeg sendte denne snappen og sa at hun ble med for å trene styrke om 30 min og vips løste alt seg! Humøret til topps, på med sko og ut døra. Woop Woop!

Det er ikke farlig når man kan være litt ubestemmelig! For det ble ikke styrke, men YogaFlow! Jikes, jeg gikk på rumpa sååå mange ganger, du aner ikke.

- Balanse? Nope, jeg sto definitivt ikke først i køen på utdelinga!

Men gøy? Så absolutt!

Før jeg stakk på yoga, hadde jeg satt fredagspizzadeigen til heving. Det var lurt! Søstersen og tantegullet skulle nemlig komme på middag. Venninna mi ble også med meg hjem etter yogaen, så vi ble jo mange til bords. Kjempe koselig💛

Også, sannelig vettu! Susa vi (+ mini) tilbake til trenings senteret på en fredagskveld. What a life! 😎 Styrkeøkta vi så fint lurte oss unna når vi plutselig havnet på YogaFlow måtte bare tas. Med pizza og brus i magen var vi jo godt "oppkarbet" 😂😂😂

- Om det var en bra ting kan jo alltids diskuteres! Buuuuut, we did it og samvittigheten var på topp når jeg og mini omsider kom oss i sofaen, nydusjet med pysjen på og fikk sett på kveldens opptak av Norske Talenter!

Hadde du en fin start på helga?

#familie #hverdag #trening #yogaflow #trening #livsstil #fredag #weekend #blogg #helg #mammaogmini

SE HAN VASKER! 😍 Min mann kan!!

Det er ikke hverdagskost at mannen er med på helgevasken her i huset skal sies, men det er så kjærkomment når det skjer. Han hadde hjemmekontor og ble plutselig ferdig på jobb, vips så fikk heldiggrisen ansvaret for andre etg. Hurra for det😎

Gikk som smurt det der. Satser på hjemmekontor neste uke også!😂

- Spørs om han kanskje er litt skeptisk til det da!?!😂

#husvask #hverdag #helgevask #samliv

BOOTEY workout😍

Jeg synes ikke alltid det er like gøy å trene styrke. Faktisk synes jeg egentlig det er litt kjedelig og ganske så tungt (ironisk nok) 😂😂😂 Gruppetimer som spinning, dans, step og lignende derimot, synes jeg er kjempe gøy!✌

Denne uka derimot er det styrke som er i fokus, litt ufrivillig egentlig. Men når helsa ikke er enig så må jeg gjøre det som kroppen sier er greit, å nå er det styrke som gjelder!

I dag var det rumpe og bein som skulle få kjørt seg!

DAGENS ØKT:

➡ 3x15 Kickback kabel (pr fot)

➡ 3x10 Sidekick kabel (pr fot)

➡ 5x20 Cable squat

➡ 3x10 Strakmark

➡ 4x8 Gående utfall (pr fot)

➡ 3x10 Booty builder

.

- Har du testa denne? ⬇⬇⬇ Love it!!!

.

.

- Trener du styrke?

.

#trening #styrke #rumpetrening #bootey #booteybuilder #egentrening #helse #livsstil #happy #lykke #endorfiner

BOOM! Hei bloggen, dette var uventet!

Jommen sa jeg smør. I går la jeg ut DETTE INNLEGGET og tenkte vel aldri at det skulle gi meg en plass på topplista! Hehe, det har aldri vært noe mål men søren så gøy da!

Plass nr 36! 😂✌😳

Jeg kjente litt med det samme at jeg fikk litt sånn prestasjonsangst (om man kan kalle det det?) Hehe, men nå har det gått seg til! 🤗😂

Vi kan vel kalle det: My 15 sec fame! Haha!!

Uansett, her har dagen gått unna med bare gode greier, så fredags følelsen er komplett 💛

Spinning og zumba, lunchdate med mannen! Å sist men aller ikke minst: Feiring av 100 årsdagen til svigeroldemor!

.

Vet du at du får brev fra kongen når du fyller 100 år?

#familie #blogg #trening #bloggtoppen

Har du prøvd SPLIT-ENDER PRO? 😍

 

Har du? DET HAR JEG!

 

Med litt sånn skrekkblandet fryd satte jeg meg i frisørstolen. Det er jo alltid litt skummelt, spennende, eller kanskje litt morro å teste no nytt!

- Nå skal det sies at jeg er en av de grusomme kundene som er sååååå redd for håret mitt og er så hyper nøye! Enhver frisørs mareritt. I'm sorry... 😰

Jeg vet veldig godt at jeg er sånn, men sånn måtte det bare bli etter x antall "feilklipp" osv oppigjennom tiden. Alt har sin grunn også er det jo sånn at man kjenner ofte sitt eget hår best og når jeg forklarer gang på gang på gang at det er et vanskelig hår å klippe nettopp fordi det vokser ujevnt og frisørene bare jada, det er ikke no problem og jeg står igjen med verdens største hakk i håret på akkurat samme plass, hver eneste gang. Akkurat som jeg sa kom til å skje...

 

Uansett, nå siste par årene har jeg funnet en mann som klipper og en dame som farger. Jepp, jeg er sær. Men håret har vel aldri vært finere.

 

 

OVER TIL POENGET: SPLIT-ENDER PRO!

 

 

 

På salongen til "damefrisøren" min har de fått inn denne maskinen! Etter å ha sett x antall videoer på face, YouTube osv ble jeg mildt sagt litt sånn ivrig når jeg oppdaget det for litt siden. I dag testet vi den! Å gjett om det funka bra da. Det var tydelig flisete i det som er oppklipt da det "henger eller baller seg" litt og knyter seg når jeg skal dele det opp, børste osv...

 

Lyden i seg selv er jo til å få fullstendig panikk av!

 

Det hørtes ut som at nå kutter vi bare hele driten rett av! Det gjorde ikke det altså, å jeg roet meg raskt ned😳😎😁

Resultatet ble konge! Håret kjennes kjempe lett og "henger" seg ikke lengre! I LOVE IT!

 

 

- Har du prøvd denne maskinen?

 

#frisør #splitenderpro #dameklipp #skjønnhet #hårpleie #styling

KESAM BOWL😉 LIKER AT DET KNASER!

 

Det er jo så "in" med smoothie bowl, og jeg er ikke femmed med de jeg heller skal sies!

 

Men nå hadde jeg en kesam med bringebær smak (just love them!) som var nær ved å gå ut på dato!

 

Jeg gjorde det enkelt:

 

Tømte boksen i en skål, strødde litt hampfrød, gojibær og bipollen over, også hadde jeg på litt hjemmelaget müsli, hjemmerørt jordbærsyltetøy og pyntet med noen blåbær!

 

DiiiiiiG IN! 😍

 

 

Dette var såååå godt!

 

#kesambowl #proteinrikt #kesam #superfood #gojibær #hampfrø #bipollen #kosthold #sunnmat #smoothiebowl #blogg #livsstil #hverdag #kvelds #lunch #mat #kosthold #helse

UPDATE ➡ FETTKAFFE 🙂

 

For en stund siden fortalte jeg her på bloggen at jeg hadde kjøpt collagen på Iherb, å det skulle oppi den så velkjente fettkaffen, smørkaffe eller bulletproof kaffe som mange også kaller det. Kjært barn har mange navn vettu!

 

Anyway... Hva synes jeg så langt?

 

Jeg er helt avhengig! De første dagene var jeg litt småkvalm, jeg bruker kaffen som en lett frokost siden jeg ikke er et utpreget frokost menneske.

Foreløpig holder jeg meg mett og fornøyd frem mot lunch. Energien kjennes så langt grei ut og den typiske kveldshungeren har faktisk blitt lettere å hanskes med. HURRA! - Bare det i seg selv er jo en seier💚

 

Jeg har ikke testet hvordan fettkaffen fungerer før/i forbindelse med trening. Jeg trener som regel på morningene, så forhåpentligvis funker det gull!

 

Foreløpig oppskrift på fettkaffen min er:

- 1 stor kopp pulverkaffe

- 1 ts smør

- 1 ts mtc olje

- 2 ss collagen

Den består av ca 200 kcal og har vært nok i denne perioden jeg ikke har trent. Det er nok meget mulig jeg vil doble opp smør og olje når jeg kjører igang med treningen igjen. Jeg må rett å slett se an energi og sult nivået!

 

#oppskrift #fettkaffe #smørkaffe #bulletproof #kaffe #frokost #blogg #hverdag #livsstil

FEBRUAR: 1 kg ned 💚

Januar var jo knall bra med hele 4 kilo ned, det hjalp selvfølgelig godt på med godte/junk stopp og masse god hverdags aktivitet og trening.

- Februar har på ingen måte vært en god måned med tanke på kosthold og trening. Treningen har jo uteblitt 100 %, mens kostholdet har vært relativt greit i ukedagene selv om det har vært full karamba hver helg!

Til tross for dette: 1 kg ned fra januar målingen! Jadda, tar en kilo ned jeg. For det er mye bedre enn 1 kilo opp, som jeg heller hadde ventet meg på denne veiingen.

En kilo på en mnd er jo så tragisk lite egentlig, men med tanke på måneden jeg har lagt bak meg er det konge bra.

Dessuten, for å sette det i perspektiv:

1 kg:

ALT HANDLER OM PERSPEKTIV!

#vektnedgang #veiedag #fredag #februar #livsstil #helse

1 døgn: BAKE 4 BRØD. Osteloff💛

For et par uker siden så fikk jeg snap av ei venninne, hun bakte osteloff, vips fikk jeg oppskriften på messenger! Den er egentlig ganske lik OSTEHORNENE jeg la ut på bloggen i starten på januar, sett bort i fra at de er av grovere typen og oppskriften nesten dobles.

I går skulle oppskriften testes. Å gjett om den slo an! 2 brød gikk med før middag i dag! Å da sier tenåringen: Mamma, kan du ikke bake mere? Jo selvfølgelig kan jeg det! Oppskriften og fremgangsmåte er jo grise enkelt, så slengte det sammen samtidig som jeg lagde middag!

OPPSKRIFT:

5 dl lunken melk

50 g melange

750 g hvetemel

1 pk tørrgjær

1 ts luftigere bakst

1/2 ts salt

Ost til skorpa

Egg til pensling

VEIVISER:

- Bland det tørre

- Bland det våte (husk å varm melken og smøret)

Kjør det sammen i en blender til deigen er fast og fin! Du ser når den er klar👍

Heves til dobbel størrelse, del så deigen i 2, strø revet ost på bordet og rull ut brødene over osten! Legges i brødformen og settes til heving igjen! Før du steker de kan du smøre med egg og event strø litt ekstra ost til over!

Jeg stekte på nederste rille i ovnen på 210 grader i ca 20 min.

Avkjøl på rist!

Her er gårdagens og dagens brød til avkjøling! #HVERDAGSLUKSUS

#oppskrift #gjærbakst #osteloff #familie #mat #hverdag #kos

Les mer i arkivet » Mai 2017 » April 2017 » Mars 2017
hits